С раннего детства нам твердят, что курение вредит нашему здоровью, чтобы мы не пристрастились к этой пагубной привычке. О вреде курения возникает большое количество споров: одни люди утверждают, что курение опасно и разрушает организм человека, другие же, наоборот, говорят о замене обычных сигарет электронными как о более безопасной альтернативе. Но так ли это? Насколько это правда, нам рассказал заместитель главного врача по медицинской части ГБУЗ «Магаданский областной диспансер психиатрии и наркологии» Сергей Федорович ХРЕНКОВ.
Какое влияние никотин оказывает на организм человека, правда ли, что электронные сигареты безопаснее обычных, к каким последствиям приводит долгое потребление электронных сигарет и как формируется зависимость от никотинсодержащей продукции, вы узнаете из нашего интервью.
ВОПРОС – ОТВЕТ
– Сергей Федорович, что такое «никотин» и в каких продуктах он содержится?
– Никотин – это химическое соединение, содержащееся в растениях семейства пасленовых, ярким представителем которого является табак. Также, в совсем небольшом количестве, никотин содержится в томатах, картофелях, баклажанах и зеленом перце. Преимущественно большое количество никотина содержится в листьях табака и махорки.
– Какое влияние на организм оказывает никотин?
– Никотин в первую очередь является психостимулятором и оказывает психостимулирующее действие на организм человека. Есть такое химическое соединение – гормон, который участвует в передаче нервного импульса в головном мозге, его называние – «дофамин». Дофамин – это один из четырех гормонов радости. При стимуляции выработки дофамина человек ощущает эйфорию и радость. Таким образом, при частом употреблении никотина формируются зависимость и привыкание.
– Скажите, каков химический состав кальяна?
– В состав кальяна входят табачные листья, сахарный сироп, глицерин, различные консерванты, которые продлевают срок хранения различных жидкостей, и ароматизаторы. Необходимо помнить о том, что все эти химические соединения при испарении оказывают значительный вред дыхательной системе организма.
– Правда ли, что электронные сигареты безопаснее обычных?
– При употреблении электронных сигарет выделяется, так называемый, «аэрозоль». Аэрозоль – это взвесь частиц в газе, которые в несколько сот, а то и тысяч раз, мельче, чем продукты горения от обычной сигареты. При попадании в дыхательные пути эти мелкие частицы оседают на слизистой, проникая глубже в ткани альвеол и слизистой бронхов, а далее распространяются по всему дыхательному тракту, тем самым задерживаясь там надолго. Если от крупных частиц дыхательные пути способны избавиться самостоятельно путем «покашливания», выделения избыточного секрета слизи, то мелкие частицы, оставаясь в тканях дыхательных путей, оказывают токсическое канцерогенное действие. Поэтому употребление электронных сигарет гораздо вреднее. Если мелкие частицы аэрозоля длительно находятся в дыхательных тканях организма, то они, конечно же, способны вызывать необратимые изменения. При употреблении же обычной сигареты никотин в организм проникает медленнее, находится и утилизируется дольше, поэтому интервалы между курением значительно увеличиваются. Солевой же никотин из электронной сигареты быстрее проникает в организм и быстро утилизируется, поэтому интервалы между приемами солевого никотина сокращаются, то есть человек начинает чаще курить.
– Расскажите о синдроме отмены, как проявляется зависимость?
– Синдром отмены включает в себя сильную тягу к никотину: появляются тревога, подавленное настроение, неспособность сосредоточиться, раздражительность, беспокойство, бессонница, сильно выраженное чувство голода, головные боли.
– Много ли времени требуется человеку, чтобы избавиться от зависимости?
– К сожалению, если зависимость сформировалась у человека однажды, то она будет у него всю жизнь. Невозможно полностью избавиться от зависимости, но можно добиться «ремиссии». Ремиссия – это период полного воздержания от употребления каких-либо психоактивных веществ. Периоды ремиссии могут длиться от месяца до нескольких лет, даже нескольких десятилетий. Если человек курил несколько лет, то у него однозначно сформирован синдром зависимости. Поэтому, если он бросил курить и не употребляет никотинсодержащую продукцию на протяжении 15–20 лет, это не говорит об отсутствии синдрома зависимости: он есть, но на данный момент человек находится в состоянии ремиссии.
– Кто чаще употребляет никотинсодержащую продукцию, женщины или мужчины?
– Если обратиться к организации здравоохранения, то там содержится информация о том, что мужчины больше и чаще курят. Однако не нужно забывать, что в каждой стране есть свои особенности и менталитет. В нашей стране мужчины курят чаще, но за последние годы наблюдается снижение количества потребителей никотинсодержащей продукции, благодаря пропаганде здорового образа жизни. При этом производители никотинсодержащей продукции не стоят на месте: им нужны новые потребители, за последние пять лет была изобретена альтернатива никотину и классическим сигаретам – электронные сигареты, которые привлекают внимание молодежи яркой упаковкой, ароматизаторами и рекламой в интернете.
– Как потребление никотинсодержащей продукции отражается на внешности человека?
– Никотин отрицательно влияет на внешность человека: на лице появляются бледные оттенки и круги под глазами, по коже распределяется неравномерный пигмент. Потребление никотинсодержащей продукции вызывает преждевременное старение кожи, так как по своей структуре кожа лица наиболее уязвима, она более мягкая и сильнее подвержена воздействию внешних и внутренних факторов.
– При каких симптомах необходимо обратиться к врачу?
– Если человек замечает за собой, что, попробовав закурить одну сигарету, он хочет попробовать закурить следующую, даже несмотря на ухудшение самочувствия, тошноту и головокружение, то самое время обратиться к медицинскому специалисту. Людям, которые обращаются к нам за помощью, оказывается квалифицированная психологическая и наркологическая помощь. Отказ от курения – это комплексные меры, где человек получает не только медикаментозную помощь, но также психологическую поддержку, так как отказ от курения сопровождается нервным напряжением.
– Сергей Федорович, что бы Вы хотели пожелать нашим читателям?
– Я желаю им здоровья и хорошего настроения. Желаю всем вести здоровый образ жизни, особенно родителям, у которых есть маленькие дети, потому как они в первую очередь смотрят на родителей и копируют их модель поведения. Помните о том, что здоровье одно, и трезвость – норма жизни.