Образ жизни человека во многом влияет на появление хронических заболеваний почек, которые являются одной из естественных фильтрующих систем организма. В частности, на работу почек влияют продукты, которые мы употребляем в пищу, поясняет врач-терапевт, врач-нефролог «СМ-Клиника» Михаил Елисеев.
Во-первых, на почки негативно влияют соленые продукты. Если их есть в большом количестве, почкам придется больше работать для выведения из организма избытка натрия. Он задерживает жидкость в организме, что может провоцировать отеки, повышенное артериальное давление. Много соли содержится в фастфуде, соленьях, полуфабрикатах, уточнил доктор «Газете.Ru».
Также благодаря мочевыделительной системе из организма выводятся связанные токсические вещества, поэтому употребление алкоголя увеличивает нагрузку на почки. Особо плохо на почки действует продукт распада этанола – ацетальдегид. Если употреблять алкоголь часто, то со временем может развиться хроническая почечная недостаточность.
У любителей мяса тоже могут развиться почечные проблемы. Диета, в которой много животных белков, может поспособствовать образованию камней в почках. Кроме того, в мясе много пуринов, они стимулируют выработку мочевой кислоты.
Молочные продукты – источники кальция, но и их в большом количестве употреблять нельзя, это увеличит риск развития мочекаменной болезни.
Что касается бананов и авокадо, то в них много калия. И если есть их без ограничений, то могут начаться проблемы с почками, мышечные спазмы, проблемы с сердцем (например, аритмия).
Источник: “Российская газета”.