Художественная гимнастика – это один из самых зрелищных и изящных видов спорта, смысл которого заключается в выполнении гимнастических и танцевальных упражнений с использованием различных специальных предметов. Гость нашего интервью сегодня – тренер по художественной гимнастике, кандидат в мастера спорта Алиса Попкова.
Вопрос – ответ
– Алиса, расскажите, пожалуйста, свою историю о том, как попали в спорт?
– На художественную гимнастику меня привела мама. Тогда мне было 6 лет, и я идеально подходила по своим внешним данным для этого вида спорта, что очень важно. У меня были худые ноги, длинные руки и тело. В возрасте 8 лет я уже начала выезжать на сборы в спортивный лагерь с тренером Элиной Петровной Бурмистровой, и так было ежегодно на протяжении 11 лет. Было очень много тяжелых моментов, потому что наш вид спорта в целом очень тяжелый. Особенно морально было непросто, ведь коллектив женский, и со многими дружишь на протяжении долгого времени, а потом на соревнованиях приходится конкурировать. Но мы всегда оставались дружной компанией и даже сейчас, спустя много лет, до сих пор поддерживаем связь, а с некоторыми дружим особенно крепко.
– Чего успели добиться за время занятий гимнастикой?
– В художественной гимнастике очень сложно выполнить разряд, потому что этот вид спорта очень субъективный. Оценивается практически все: как выглядишь, какого цвета волосы и т. д. Оценивают выступления 12 судей, и кому-то можешь понравиться, а кому-то не особо. Но я выполнила норматив кандидата в мастера спорта. Была много раз бронзовым и серебряным призером на Первенстве, Чемпионате и Спартакиаде Дальнего Востока, а также в копилке есть международные соревнования. В целом спортивный опыт и результаты хорошие, я собой довольна.
– Почему спортивная карьера у гимнасток так непродолжительна?
– В нашем виде спорта считается, что 18–19 лет – это уже тот возраст, когда пора прекращать профессионально заниматься. Физические данные уходят, растяжка угасает, мышечный корсет начинает более окрепляться, и той формы, что была ранее, уже не вернуть.
– Расскажите о своей работе тренером.
– Преподавать я начала после 11 класса, когда училась на первом курсе в институте. Первую группу набрала в 2016 году и с этими детьми работаю до сих пор. Я всю жизнь мечтала быть тренером и, наверное, лет с 10, когда уже более-менее начинаешь осознавать, кем хочется стать в будущем, я знала, что буду преподавать. Мне очень нравится работать с детьми и добиваться результата. Не просто так, чтобы дети ходили в кружок и у них была ровная осанка, а чтобы они стали кем-то не только в Магадане и о них услышали где-то за его пределами.
– За такой небольшой срок тренерской деятельности появились ли уже начинающие спортсменки, звездочки, которые радуют вас своими выступлениями?
– Да, безусловно, есть. Очень много моих детей занимают призовые места. А есть и те, кто занимает лидирующие позиции на протяжении долгого времени, постоянно и без перебоя. Также уже есть опыт выезда на Первенство Дальнего Востока. Дети попадают в финал, но, к сожалению, пока призовых мест оттуда не привозили, но мы уже к этому стремимся. И уже есть даже те, кто под моим руководством выполнил норматив кандидата в мастера спорта.
– В художественную гимнастику приводят детей в очень маленьком возрасте, начиная с трех лет. Как проходят тренировки для таких малышей?
– У нас есть начальная группа, в которой детям от 3 до 5 лет. Есть даже те, кому трех лет еще не исполнилось. Конечно, такие группы настроены больше на ОФП (общая физическая подготовка), то есть развитие гибкости, координации, ловкости, быстроты. Элементы художественной гимнастики присутствуют там в минимальном количестве. Это группа по подготовке к спортивной школе. А вот уже с 6 лет ребенок переходит в ту самую спорт школу, где с ним начинают заниматься. Конечно, в три года детям тяжело что-то объяснить, но есть и исключения, один на сотню, кто с полуслова все понимает и делает.
– Говорят, что тренеры по ХГ очень быстро понимают, кто из детей сможет добиться хороших результатов, а кто нет. Так ли это?
– Да, есть такая теория, и она правдива. Многое можно понять уже по первичным данным. В нашем виде спорта даже правила начинаются с внешних данных. Это должен быть определенный рост, вес, длинные ноги, руки, гибкость и т. д. Поэтому, взглянув один раз на ребенка, уже есть общее представление о том, есть ли у него хоть какое-то будущее в нашем спорте. Конечно, есть и такие дети, у которых нет природных данных, но благодаря своему желанию и упорству, даже, можно сказать, фанатизму, они добиваются результатов. Спустя 2–3 года уже можно понять по ребенку, горит ли он этим видом спорта и готов ли идти на определенные жертвы ради успеха.
В любом случае попробовать отдать своего ребенка на художественную гимнастику стоит, а спустя время тренер уже сам посоветует родителям, нужно ли им продолжать заниматься или же лучше попробовать себя в другом виде спорта, чтобы зря не тратить время.
– Наблюдая за выступлениями по ХГ, невольно приходит мысль о сходстве с балетом. Много ли действительно схожего между ними?
– В России ХГ отличается именно хореографией. В общих правилах есть прыжки, которые схожи с прыжками в балете. Но в балете такие прыжки выполняют мужчины, а у нас в гимнастике, наоборот, девушки. Позиции рук и ног идут только от хореографии, и мы в этом где-то близки, но у нас еще присутствуют в выступлениях разные предметы.
– Что можете сказать по поводу мужской половины, которая занимается ХГ? И как часто такие дети приходят записываться на секцию?
– В Магадане таких случаев еще не было, но в Европе это уже распространено и активно продвигается. Но я к этому отношусь очень скептически, так как считаю наш вид спорта более женственным. Красивые купальники, прически, макияж, стразы – все же это присуще девушкам. Не говоря уже о предметах, таких как, например, лента, которая придает еще больше изящества выступлению.
– Если верить стереотипам, то все гимнастки сидят на жесткой диете и вообще отказываются от многих вещей для хорошей карьеры. Согласны с этим?
– Согласна, ведь повторюсь, что ХГ – это вид спорта, где очень важен внешний вид. Есть девочки, у которых с рождения ускоренный метаболизм, и они могут есть что угодно и при этом не поправляться. Но это относится к единицам, поэтому да, диета соблюдается. Но не такая, чтобы постоянно голодать, ведь силы тоже нужны. Просто нужно следить за собой, чтобы внешний вид соответствовал статусу.
– Как попасть к вам на тренировки?
– Именно ко мне набора в данный момент нет, но можно записаться к другим тренерам. Обычно набор проводится в августе. Вся информация размещается в социальных сетях, но также можно все узнать, придя в нашу спортивную школу.
– Алиса, что для вас спорт?
– Я скажу коротко, спорт – это смысл жизни.
– Спасибо большое вам за интересную беседу. Художественная гимнастика – очень грациозный и красивый вид спорта. Удачи и успехов вам в дальнейшем. Пожелайте, пожалуйста, что-нибудь нашим читателям.
– Благодарю за пожелания. А читателям я желаю здоровья, всегда идти к своей цели, заниматься спортом и не отчаиваться.