Окружность талии может многое рассказать о рисках смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и прочих недугов. Как понять, что человек в опасности, объяснил хирург-уролог, андролог, онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян.
“Каждые десять сантиметров в талии у мужчин увеличивают риски заболеть раком на 60% в течение следующих десяти лет“, – предупредил в своем Telegram-канале врач, ссылаясь на данные исследований в области колоректального рака, к которому, в частности, относится также рак прямой кишки.
Нельзя также игнорировать навязчивую “необъяснимую” тошноту, изменение цвета кожи (от желтого до зеленоватого), окрашивание слизистых оболочек и склер, кожный зуд, резкое снижение веса.
Есть работы, которые подтвердили связь между чрезмерным объемом талии и риском заболеть опасными сердечными недугами.
“По данным исследований, 53% людей, умерших по этой причине (от сердечно-сосудистых заболеваний – прим. ред.), имели повышенный индекс массы тела и окружность талии, говорившую о наличии ожирения и избыточного веса“, – отметил Марк Гадзиян, добавив, что “эти же факторы послужили причиной 25-30% болезней сердца и сосудов, которые не привели к смерти человека”.
Ранее врач опубликовал пост о безопасной дозе спиртных напитков. Здоровый мужчина может позволить себе 24 грамма чистого алкоголя в день (два бокала вина или 600 мл пива), женщина – в два раза меньше – бокал вина или маленькую бутылку пива.
“Но это не значит, что такие дозы алкоголя можно употреблять ежедневно“, – подчеркнул специалист, отметив, что очень важно, чтобы было как можно больше дней, свободных от алкоголя, даже если вы выпиваете по чуть-чуть. При регулярном употреблении спиртного из организма помимо прочего “вымываются” все полезные микроэлементы и витамины С, К, А, В, которые у пьющего человека так и не восстанавливаются, заключил Марк Гадзиян.
Источник: “Российская Газета”