Собака – не только друг человека, но и лекарь. Общение с питомцем оказывает влияние на эмоциональное состояние человека и избавляет от стресса. Почему объятия мохнатого друга лечат лучше душевных разговоров? Об этом своим мнением с Life.ru поделился клинический психолог Станислав Самбурский.
По словам эксперта, собаки обладают уникальным даром: они помогают прийти в себя без волевых усилий, просто через физическое присутствие. Психолог приводит пример: человек приходит с работы уставший, злой, все еще прокручивает в голове дневные конфликты. Рабочая ситуация уже закончилась, а психика продолжает ее «пережевывать».
«И тут дома его встречает собака. У нее нет вопросов и претензий. Она не оценивает, сколько ты зарабатываешь, не требует становиться лучше. Она просто рада. И человек моментально переключается из своих переживаний в «здесь и сейчас», – поясняет Самбурский.
Очень важны и прогулки. Смена обстановки, телесный контакт – все это работает как естественная саморегуляция. Собака буквально возвращает человека из тревожных мыслей в реальный мир, где прямо сейчас может быть хорошо.
Как отмечает специалист, на физиологическом уровне поглаживание питомца запускает выработку окситоцина и эндорфинов – гормонов удовольствия, привязанности и снижения стресса. Тактильный контакт с животным это не просто приятно, а реальная биохимическая поддержка.
«Любые прикосновения, а тем более объятия, стимулируют выработку гормонов счастья. Если достаточно долго обнимать человека, то вы проникнетесь к нему симпатией – нужно всего 30 секунд. Животные находятся на руках у владельцев гораздо больше, и поэтому глубина привязанности сильнее», – подчеркивает Самбурский.
Психолог привел яркий пример из практики. Его клиент – мужчина, переживший отъезд взрослых детей и выход на пенсию, – попал в больницу с инсультом вскоре после смерти своего старого пса, с которым прожил 18 лет. «Когда четвероногого друга не стало, он потерял не просто питомца, а ежедневную связь, которая держала его в контакте с жизнью. Ведь он был с питомцем в непрерывном контакте: гулял, заботился, кормил, гладил».
Психолог предупреждает: фразы вроде «заведи другого» обесценивают огромный пласт человеческих чувств. Для кого-то собака – действительно просто домашнее животное, а для кого-то – последняя стабильная опора, ежедневная радость, а дом – то место, где человек чувствует, что ему искренне рады.
«Собака не заменяет врача, психолога и общение с другими людьми. Но она может делать то, что многие люди рядом не делают: каждый день встречать человека так, будто он важен», – резюмировал Станислав Самбурский.
Источник: “Российская газета”.