Артериальное давление – это один из важнейших показателей здоровья человека. Его колебания могут сигнализировать о серьезных проблемах с сердечно-сосудистой системой и даже угрожать жизни. Повышенное давление является фактором риска для развития инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний. Сегодня мы поговорим о том, как распознать гипертонию, какие факторы влияют на ее развитие и как можно предотвратить ее осложнения. Об этом нам рассказала врач-кардиолог Лада Витальевна Абрамова.
ВОПРОС – ОТВЕТ
– Лада Витальевна, расскажите, пожалуйста, что является причинами артериальной гипертонии?
– Для начала хочется развести понятия артериальная гипертензия и гипертоническая болезнь. Артериальная гипертензия – это синдром повышенного артериального давления, который может быть вызван как гипертонической болезнью, так и другими заболеваниями. В тех случаях, когда при обследовании человека видимых причин для развития повышенного артериального давления не находится, ставится диагноз, который называется гипертоническая болезнь. Существует несколько факторов, которые могут свидетельствовать о наличии гипертонической болезни. Например, к так называемым, немодифицируемым факторам риска относятся пол, возраст и наследственность. Чаще всего гипертонической болезнью страдают мужчины старше 55 лет. Если мы говорим о женщинах, то в зоне риска находятся те, кто старше 50 лет. Так же в 80-90 процентах случаев гипертоническая болезнь передается по наследству. Не стоит забывать и о факторах, которые ускоряют появление гипертонической болезни: никотиновая зависимость, гиподинамия, неправильное питание и повышенная масса тела.
– Какое давление считается нормальным, а когда стоит задуматься о посещении врача?
– На сегодняшний день определяют несколько показателей артериальной гипертензии. Оптимальное артериальное давление – это систолическое (верхнее) менее 120 мм рт. ст., а диастолическое (нижнее) менее 80 мм рт. ст. Нижняя граница нормы это 90 на 60. Следующая градация по современным клиническим рекомендациям – это высоко нормальное артериальное давление, оно может находится в пределах от 130/139 на 90 мм рт. ст. Все, что выше считается артериальной гипертензией и делится на три степени: первая – 140/159 на 90 мм рт. ст., вторая – 160/180 на 110 мм рт. ст., третья все, что выше 180 на 110 мм рт. ст. Также существует еще одна форма артериальной гипертензии – это изолированное систолическое давление. Оно чаще всего встречается среди людей пожилого возраста. В таком случае их систолическое давление выше 140, а диастолическое ниже 90.
– В каких случаях чаще всего выявляется повышенное давление?
– Повышенное давление часто выявляется во время диспансеризации. Многие люди не подозревают о наличии у них гипертонии, пока не проходят медицинское обследование. Например, показатели АД достигают значений 150–160 мм рт. ст. Такие случаи требуют дополнительного обследования, чтобы выяснить причину повышения давления и исключить симптоматическую гипертензию, вызванную заболеваниями внутренних органов, такими как печень, почки, сердце или щитовидная железа. При повторных высоких показателях артериального давления врач направляет пациента на консультацию к терапевту. Только тщательная диагностика позволяет вовремя выявить истинную природу заболевания и назначить адекватное лечение артериальной гипертонии, предотвращая развитие осложнений.
– Чем опасно повышенное артериальное давление?
– Повышенное давление опасно своими осложнениями. Потому что происходит так называемое поражение органов-мишеней: сердца, мозга, почек, печени и других органов, и систем. Это может привести к инфаркту миокарда, инсульту, почечной недостаточности и другим серьезным заболеваниям. Важно регулярно измерять давление, так как многие люди не ощущают его повышения и узнают о проблеме только после серьезных осложнений.
– Какие профилактические меры помогут снизить риск развития гипертонии?
– Профилактика гипертонии включает изменение образа жизни. Важно избегать гиподинамии и заниматься умеренно интенсивными физическими нагрузками аэробного характера, такими как ходьба, плавание, катание на велосипеде и лыжах. Подобные тренировки будут наиболее эффективны для людей с повышенным артериальным давлением, поскольку при перераспределении крови на конечности; артериальное давление снижается. Также в профилактических мерах необходимо контролировать вес, индекс массы тела не должен превышать 25, а окружность талии – 80 см у женщин и 90 см у мужчин. Следует ограничить потребление соли до 5-6 грамм в сутки, учитывая ее содержание в готовых продуктах. Курение категорически запрещено, а употребление алкоголя должно быть ограничено до 30 грамм чистого этанола в день. Это незапрещенная доза алкоголя в день, но это вовсе не значит, что в выходной день допустимо выпить «накопленное» за неделю количество спиртного.
– Спасибо Вам за содержательную беседу и развернутые ответы на мои вопросы. Уверена, что эта информация окажется полезной для всех читателей, а в особенности для тех, кто имеет склонность к повышенному артериальному давлению. Ведь осведомленность и профилактика играют ключевую роль в сохранении здоровья сердца и сосудов, помогая избежать серьезных проблем со здоровьем и повышая качество жизни.