Укачивание в дороге не обязательно связано со слабым вестибулярным аппаратом. Неприятные симптомы возникают из-за противоречивых сигналов, которые мозг получает от зрения и системы равновесия, рассказал RT врач-невролог Александр Ткачев.
Особенно часто это происходит, когда человек во время поездки смотрит в телефон. «Например, человек сидит в машине и смотрит в телефон. Глаза сообщают мозгу: «Мы почти не двигаемся». А внутреннее ухо в это время чувствует ускорения, торможения и повороты. Мозг получает противоречивые данные и отвечает головокружением, холодным потом, тошнотой, а иногда и рвотой», – поделился он.
Поэтому смартфон и чтение могут усиливать укачивание. Чаще от него страдают дети от семи до 12 лет, а также люди с мигренью, головокружениями и некоторыми заболеваниями внутреннего уха. На самочувствие также влияют недосып, тревога и общее состояние организма. Водителей укачивает реже, поскольку они следят за дорогой, заранее видят изменения движения и могут их предсказать. Пассажирам для профилактики укачивания врач посоветовал смотреть вперед или вдаль, отказаться от телефона и чтения, обеспечить приток свежего воздуха и периодически делать остановки.
Если этих мер недостаточно, можно использовать препараты против укачивания. Однако принимать их лучше заранее и учитывать возможные противопоказания и побочные эффекты, в том числе сонливость.
По словам Ткачева, наиболее эффективным долгосрочным способом остается постепенное привыкание к движению.
При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста.
Источник: «Российская газета»