Хоть сейчас ещё и календарная осень, но за окном уже полноценная зима. И для одних ее такой преждевременный приход служит поводом для огорчений и депрессий. Но для других это прекрасная пора для активного и интересного времяпрепровождения.
Чем заняться, когда на улице столбик термометра опустился до минусовой отметки, как скрасить свои морозные будни и оставаться всегда на позитиве и в тонусе, вы узнаете из нашей подборки.
На свежем воздухе
Пешая прогулка. Смена обстановки, снижение температуры, свежий воздух, звуки природы и солнце помогут улучшить настроение.
Мероприятия на природе. Прогулка пешком или на лыжах – это повод провести в лесу несколько часов и полностью освободиться от стресса.
Возвращение в детство. Для тех, кто надолго погружается в работу, очень важно следить и за физическим, и за ментальным здоровьем. Но со временем упражнения могут превратиться из удовольствия в обязанность. Зимой вместо этого можно заняться чем-то веселым – слепить снеговика или поиграть в снежки.
Поход в горы. Иногда нам нужен более серьезный перерыв. Дальнее путешествие, катание на лыжах или сноуборд помогут отвлечься.
А в городе моём
Слепите снеговика или постройте снежную крепость.
Отправляйтесь на зимнюю охоту за мусором. Сделайте город чище.
Поиграйте в снежки.
Разведите костер, разогрейте на нем чай и пригласите к огню друзей.
Проведите конкурс снежных скульптур, к этому привлеките соседей.
Подледная рыбалка.
Катание на коньках и лыжах.
Поиграйте в хоккей.
Поработайте лопатой, почистите крыльцо подъезда, сделайте дорожки для пешеходов.
Прокатитесь на санках, сноутюбинге.
Приятно и полезно
Посещайте спортзалы, в частности занятия йогой.
Почистите одежду и предметы домашнего обихода, которые больше не нужны, и пожертвуйте их на благотворительность или продайте онлайн.
Приготовьте еду вместе с каждым членом семьи, ответственным за отдельное блюдо.
Вступите в книжный клуб (или создайте его).
Освойте новое ремесло.
Читайте по одной книге каждую неделю.
Поплавайте в крытом бассейне.
Сходите на урок рисования.
Выбирайте онлайн-видео тренировок по очереди, чтобы заниматься всей семьей.
Посетите музей, выставки.
Посмотрите спектакль, кинофильм.
Весело
Несмотря на соблазн уйти в зимнюю спячку, это время года не стоит проводить в одиночестве. Возьмите отпуск или отгул. Также стоит встретиться с теми, кто для вас важен, и запланировать мероприятия, от которых вы получаете удовольствие. Или восполните ментальные и эмоциональные ресурсы, приняв участие в зимних развлечениях.
Проведите с друзьями киномарафон.
Проведите турнир по настольной, карточной или видеоигре.
Устройте пижамную вечеринку.
Поучаствуйте в сборе средств с друзьями.
Создайте свой веб-сайт и занимайтесь его развитием.
Устройте семейный челлендж, например, для похудения.
Запишитесь на онлайн-обучение.
Станьте волонтером, помогайте людям.