Министерство труда и социальной политики Магаданской области, НО «Фонд социального партнерства Магаданской области» и Региональная Общественная Организация «Федерация Киокусинкай Магаданской области» заключили трехстороннее соглашение о введении программы «Колымское долголетие».
Этот проект направлен на укрепление физического здоровья людей пожилого возраста путем приобщения к спорту. Основная суть этого соглашения заключается в привлечении старшего поколения не только в лечебно-физическую культуру, но и в единоборства.
Тренировки
В спорткомплексе «Президентский» в зале «Куокусинкай» проходят тренировки для мужчин и женщин старше 55 лет. Тренировочный процесс включает в себя несколько составляющих – это лечебно-физическая культура, гимнастика и изучение технических элементов каратэ. При составлении плана тренировочного процесса, безусловно, учитываются возрастные критерии и нагрузки, которые допустимы. На данный момент занятия длятся час, но постепенно время будет увеличиваться и доходить до полутора часов. В каждой тренировке есть время для отдыха около 5 минут, таких остановок во время занятия может быть несколько, 2-3 раза. Так же во время тренировочного процесса разбираются вопросы, касающиеся физического состояния людей, приглашаются специалисты из области медицины и проводят небольшие мастер-классы, отвечают на вопросы. Сейчас одна группа уже сформирована, с сентября планируется набор еще одной группы. Тренировки проводятся бесплатно, 3 раза в неделю, с 12:00 до 13:00. Специалисты работают круглогодично, за исключением официальных праздников.
«Есть определенные планы: не зацикливаться на тренировочном процессе, а устраивать соревнования на официальном уровне среди данной группы. Они будут выступать в дисциплине ката – это формальный комплекс упражнений. Обращаю внимание на то, что здесь нет никакого физического контакта между участниками» – рассказывает инструктор Виталий ЛЕНЧАКОВСКИЙ.
Куда обращаться
Для того чтобы попасть на занятия необходимо обратиться в министерство труда и социальной политики по поводу проекта «Колымское долголетие», там выдают направление на этот вид спорта, в нем же есть вся информация о месте прохождения тренировок и номер телефона инструктора. Так же специалисты предварительно созваниваются с тренером и уточняют все необходимые нюансы: есть ли места в группе, режим работы на данный момент и т. д.
Для кого
На тренировки могут прийти все желающие старше 55 лет, прошедшие медицинский осмотр. Основные заболевания, с которыми нельзя заниматься, можно уточнить у врача. После результатов обследования выдается справка о допущении к тренировочному процессу. Данный осмотр для посещения занятий необходимо проходить ежемесячно.