Сезонные изменения влияют на здоровье и внешний вид волос. Это связано с колебаниями температур и рационом людей в это время. Именно поэтому необходимо подбирать уходовые средства для каждого сезона и следить за своим питанием, рассказала aif.ru трихолог, нутрициолог Виктория Толстоносова.
Осенью качество волос ухудшается из-за резких перепадов температур, сильного ветра и сухого воздуха. В такое время нужно использовать косметику с высоким количеством витаминов. Для восстановления волос после летнего солнца стоит использовать увлажняющие и питательные маски с аминокислотами, маслом ши, алоэ и оливы, советует врач.
Виктория Толстоносова рассказала, что рацион осенью тоже важен для красивых и сильных волос. Употребление таких продуктов, как финики, курага, орехи, треска, кальмары, авокадо обеспечивает волосы всеми необходимыми веществами.
В дождливые и пасмурные осенние дни не стоит выходить на улицу с мокрой головой или без головного убора. От изменения температуры кровеносные сосуды резко сжимаются и расширяются, это нарушает кровообращение и приводит к выпадению волос. Если вы уже столкнулись с этой проблемой, то врач рекомендует наносить укрепляющие лосьоны на кожу головы.
Также не стоит забывать про ежедневные правила ухода за волосами. Во-первых, следить за реакцией волос и кожи головы на смену погоды. Учитывая их состояние, надо подбирать особые уходовые средства. Во-вторых, выбирать те средства для волос, в которых преобладают натуральные компоненты и витамины. В-третьих, не забывать про массаж головы. Он ускоряет кровообращение, тем самым улучшая рост волос.
Источник: “Российская Газета”